孕期常见不适症状及处理方法有哪些?

作者:深圳市轻喜到家科技有限公司 浏览: 发表时间:2022-05-17 17:13:36


今天小喜就跟准妈妈们聊聊如何缓解孕期不适,希望能帮助到即将面对孕期反应或者正在经历孕期反应的孕妈们~


一、孕期常见不适症状有哪些

1、消化系统的症状

于妊娠早期出现恶心、晨起呕吐者。


处理方法:

可给予维生素B6 10~20mg,每天3次口服;消化不良者,可给予维生素B1 20mg、干酵母3片及胃蛋白酶0.3g,饭时服用,每天3次。若已属妊娠剧吐,则按该病处理。

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2、孕妇贫血

孕妇于妊娠后半期对铁需求量增多,仅靠饮食补充明显不足,应适时补充铁剂.


处理方法

补充元素铁60~100 mg、维生素C 300mg,每天3次口服。


3、腰背痛

妊娠期间由于关节韧带松弛,增大的子宫向前突使躯体重心后移,腰椎向前突使背伸肌处于持续紧张状态,常出现轻微腰背痛。


处理方法:

若腰背痛明显者,应及时查找原因,按病因治疗。必要时卧床休息、局部热敷及服止痛片。


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4、下肢及外阴静脉曲张

孕妇孕期如果出现了下肢及外阴静脉曲张现象


处理方法

于妊娠末期应尽量避免长时间站立,可穿有压力梯度的弹力袜,晚间睡眠时应适当垫高下肢以利静脉回流。分娩时应防止外阴部曲张的静脉破裂。


5、下肢水肿

孕妇于妊娠后期常有踝部及小腿下半部轻度水肿,经休息后消退,属正常现象。


处理方法

若下肢水肿明显,经休息后不消退,应想到妊娠期高血压疾病、合并肾脏疾病或其他合并症,查明病因后及时给予治疗。

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二、孕期补充微量元素吃什么


1、补铁

①为什么需要补铁?

怀孕后,因为孕妈需要同时满足自身和宝宝的营养需求,血容量和血细胞数量会增加。另外,宝宝的血液系统发育和身体代谢也需要大量的铁元素。所以在孕中、后期,孕妈所需的铁元素是孕前的两倍左右。


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②孕期如何补铁?

平时要多吃铁元素丰富的食物,如红枣、红色肉类、鱼类,维C也有助于铁元素的吸收。但要注意的是,有些食物会抑制铁的吸收,在吃富铁食物和铁片的同时,不要服用高钙食物和含钙的抗酸剂(奶制品、谷物、豆类、可可、咖啡、茶等)。也可以通过口服铁剂的方式进行补铁。


缺铁可能会导致贫血,但不是造成贫血的唯一原因,如果有孕期贫血的话,还是建议到医院检查,根据症状治疗孕期贫血。

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2、补钙

①缺钙造成什么不良后果?

孕妈:牙齿松动、四肢无力、腰酸背痛、头晕、贫血、妊高症、腿抽筋、手足麻木。


宝宝:孕期严重缺钙会影响婴儿发育,还会增加宝宝患佝偻病的几率。

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②孕期如何补钙?

食补是最优方式,平时多吃些含钙量较高的食物,如牛奶及奶制品、鸡蛋、豆类、海带、芝麻、山楂、蔬菜等。除了食补外,还可以吃一些补钙的保健品,如钙片、钙剂等,


怀孕早期补钙的剂量约为300-600mg;怀孕中、后期需补充的钙元素剂量为400-800mg,尤其到怀孕27周后,随着宝宝生长速度的加快,补钙的需求也随之增加。


但要注意,孕妈补钙并不是越多越好,补钙的过程一定要少量多次,循序渐进。


如果过度补钙,会造成钙质在胎盘血管壁中沉淀,造成胎盘钙化,分泌的羊水变少,宝宝的头骨过硬。这种情况会使宝宝无法获得足够的营养和氧气,同时头骨过硬会增加产程,不利于胎儿健康。所以补钙最好能遵医嘱,科学补钙。


今天的分享到这里,如果发现身体不适,建议尽快到医院咨询医生哦~小喜祝愿所有的准妈妈们怀孕和生产的过程都能健康顺利!!!


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